“என் வாழ்க்கை ஏன் இப்படியே போகுது?”ன்னு நினைக்கிறீங்களா? ஒரே ஒரு மாற்றம் போதும்… (Life Coach Dr. Tamizhmaran tone)
பலரும் வாழ்க்கையில் ஓடிக்கிட்டே இருக்காங்க. “எதுக்காக ஓடுறோம்?”ன்னு கூட தெரியாம ஓடுறோம். இந்த ஓட்டத்தில நம்மிடம் இருந்து ஒரு விஷயம் மெதுவா விலகிப் போகுது… அது தான் “நம்மை நாமே கேட்கும் நேரம்.”
நம்ம வாழ்க்கை ஏன் மாற மாட்டேங்குது?
ஏன் நம்ம plan எல்லாம் fail ஆகுது?
இதுக்கு ஒரு முக்கிய காரணம் உண்டு.
நம்ம தினசரி பழக்கங்கள் மாறாம இருப்பது.
பெரிய மாற்றம் வரணும்னா பெரிய முயற்சி தேவையில்லை.
ஒரு சின்ன habits change தான் பெரிய transformation-க்கு start point.
இன்றைக்கு உங்களுக்கு நான் தரும் challenge:
நாளைக்கு 10 நிமிடம் மட்டும் “silent time” வைங்க.
Phone இல்லாமல், WhatsApp இல்லாமல், எந்த distraction இல்லாமல் 10 நிமிடம் இருக்க முடியுமா?
இந்த 10 நிமிடத்தில் நான் எதைக் கண்டு பயப்படுறேன்?நான் என்ன avoid பண்ணுறேன்? எனக்கு உண்மையில வேண்டியது என்ன? இப்படின்னு 3 கேள்வி மட்டும் கேளுங்க. இத செய்ய ஆரம்பிச்சா, 7 நாளில் நீங்க உங்களுக்குள் ஒரு clarity வர்றதை உணருவீங்க.
Life coach note:
வாழ்க்கையை மாற்ற “நாளை” தேவையில்லை… “இன்றே” போதும்.
ஒரே ஒரு பழக்கம் மட்டும் மாற்றுங்க. அதுதான் success ஆரம்பம்.
Check us Social Media
