30 வயதை கடந்த பெண்கள் அவசியம் செய்ய வேண்டிய மருத்துவ பரிசோதனைகள் – அலட்சியம் ஆபத்தாக மாறலாம்!

30 வயதை கடந்த பெண்களில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள், ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அதிகரிக்கத் தொடங்குகின்றன. இதன் காரணமாக சில நோய்கள் ஆரம்ப நிலையில் அறிகுறிகள் இல்லாமலேயே உருவாகும் வாய்ப்பு இருப்பதாக மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். எனவே, நோய்களை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிய முறையான மருத்துவ பரிசோதனைகள் அவசியமாகின்றன.

இன்றைய நவீன வாழ்க்கை முறையில் பெண்கள் அலுவலகப் பணிகளையும் குடும்பப் பொறுப்புகளையும் ஒருசேர கவனிக்கும் சூழலில், தங்களின் ஆரோக்கியத்தை பின்தள்ளி விடுவது சாதாரணமாகி வருகிறது. ஆனால் இந்த அலட்சியம் நீண்டகாலத்தில் உயிருக்கு ஆபத்தான விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம் என சுகாதார நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.
30–40 வயது பெண்கள் கவனிக்க வேண்டிய பரிசோதனைகள்

40 வயதிற்கு முன்பே பெண்கள்

BMI (உடல் பருமன் அளவீடு)

ரத்த அழுத்த பரிசோதனை
ஆகியவற்றை தொடர்ச்சியாக மேற்கொண்டு, உடல் பருமன் மற்றும் இதய நோய் அபாயங்களை கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.

ரத்த சோகை மற்றும் எலும்பு ஆரோக்கியம்

30 வயதை கடந்த பெண்களில் ரத்த சோகை மற்றும் எலும்பு பலவீனம் அதிகம் காணப்படுகிறது. இதனை கண்டறிய:

ஹீமோகுளோபின்

வைட்டமின் D

வைட்டமின் B12
அளவுகளை தவறாமல் பரிசோதிக்க வேண்டும்.

புற்றுநோய் பரிசோதனைகள் அவசியம்

மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி,

மார்பகப் புற்றுநோய்

கர்ப்பப்பை வாய் (செர்வைக்கல்) புற்றுநோய்
பரிசோதனைகளை 30 வயதை கடந்த பெண்கள் கட்டாயமாக மேற்கொள்ள வேண்டும். இது உயிரைக் காக்கும் முக்கியமான நடவடிக்கையாகும்.

45 வயதிற்கு மேல் கவனிக்க வேண்டியவை

45 வயதிற்கு மேற்பட்ட பெண்கள்:

நீரிழிவு (சர்க்கரை) அளவு

கொழுப்பு (கொலஸ்ட்ரால்) அளவு
ஆகியவற்றை முறையாக கண்காணிக்க வேண்டும்.

60 வயதிற்கு மேல் கூடுதல் பரிசோதனைகள்

60 வயதிற்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு:

எலும்பு அடர்த்தி குறைபாட்டை அறிய டெக்ஸா (DEXA) ஸ்கேன்

பெருங்குடல் புற்றுநோய் பரிசோதனை
செய்துகொள்வது நல்லது என மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகின்றனர்.

தோல் புற்றுநோய் அபாயம்

சுற்றுச்சூழல் மாசு அதிகரித்து வரும் நிலையில், தோல் புற்றுநோய் அபாயமும் உயர்ந்துள்ளது. இதனால், வருடத்திற்கு ஒருமுறை தோல் பரிசோதனை மேற்கொள்வது அவசியமாகிறது.

முடிவாக…

மருத்துவ நிபுணர்கள் கூறுவதாவது, இந்த முறையான பரிசோதனைகள் பெண்களின் நீண்டகால ஆரோக்கியத்திற்கு உறுதியான அடித்தளமாக அமையும். நோய் வந்த பிறகு சிகிச்சை செய்வதைவிட, முன்கூட்டியே பரிசோதனை செய்து பாதுகாப்பதே சிறந்தது என்பதே மருத்துவர்களின் ஒருமித்த கருத்தாக உள்ளது.